厨房商企动态
冬天怎样吃火锅更健康
2021-06-21  浏览:59
火锅是一个文化,是中国人的一种饮食习惯,火锅当真是个百吃不厌的好东西,无论春夏秋冬,应季又或是反季,我们似乎都不需要理由就能选择它来聚友开怀。现在正直冬天对火锅的热情也再次升温。总的来说,火锅应该是一种比较健康又营养的饮食。因为吃火锅时基本都是选用新鲜的食材,而且通常会选择很多种食物,是实现食物多样化的好吃法。而且烹调方法就是煮和焯,加工环节少,温度不过高,对食物的营养素破坏较少,也不会产生过多有害物质。所以火锅应该可以是我们冬天的好选择。下面全灶电器为您介绍一些冬天怎样吃火锅更健康的小攻略,希望在这个火锅季,大家能够更健康、更营养地吃火锅。

1、火锅汤中放入莲子芯

莲子芯有祛火清心的作用,吃火锅时可以在汤中适量放入,同时还可以将其研磨后加入调料中。

2、搭配大量绿色蔬菜

吃火锅时搭配大量的蔬菜,不仅可以使营养更均衡,还能使蔬菜中的膳食纤维吸附被摄入体内的油脂。同时还能占据胃部空间,产生饱腹感,让你少吃一些高热量的其他食物。

除了以上三点外,小于老师还有一些建议要告诉大家:吃火锅时要控制动物蛋白高的肉类食物摄入量;调料因含盐量高使用要适当,不宜过多;较后就是火锅汤一定不能喝,因为里面油脂、嘌呤、钠含量都很高,对健康有害无益。

3、一定要点豆制品

豆制品富含优质蛋白质,其氨基酸比例和数量非常高,常被称为植物肉,而且大豆蛋白质属于植物蛋白,比肉类更容易吸收,对身体是有益的。豆腐加工时需要用到石膏,石膏有一定的清热泻火作用,可减轻上火症状

是不是又想起了美味的火锅了?是不是对火锅开始有些心动呢!~希望每一个爱好养生的人也可以享受美食。冬季吃火锅,可以暖心暖胃,而有了这些办法,又可以避免上火,是不是很好呢?

希望这篇文章能帮到大家huoguodiancilu88



相关建材词条解释:

火锅

火锅金属制成锅、炉合一的一种食具。炉置炭火,使锅汤常沸以熟菜肴,随煮随吃。亦指用火锅煮的菜肴。 清潘荣陛《帝京岁时纪胜·元旦》:“至锅供馔。”《老残游记》第十九回:“端上饭来,是一碗鱼……四个碟子,一个火锅,两壶酒。”老舍《骆驼祥子》十三:“先去扫扫雪,晌午我请你吃火锅。”当时,长江边上的船工们跑船常宿于小米滩(小米滩在当时是四川境内长江边上的一个很适中的码头)。停船即生火做饭驱寒,船工们吃后,美不可言(在他们心中),就这样一传十,十传百,在长江边各码头传开了。火锅起源之说也是众说纷纭,就好比阿拉伯数字一样,起源于印度,但却是经由阿拉伯人传向四方的,这就是后来人们误解阿拉伯数字是阿拉伯人发明的原因,火锅也如此源于泸州,在重庆发展开来的。经过多年的发展,中国火锅业的产业链条已具雏形。四川、重庆、内蒙古、山东、河北、河南等地农牧业面向全国火锅餐饮市场,组建了辣椒、花椒、羊肉、香油、芝麻酱、粉丝、固体酒精等火锅常用原料、调料、燃料生产、加工、销售基地,为连锁火锅企业提供统一采购配送,缩小经营成本创造更大经济利益。而一些火锅餐饮龙头企业不仅具备了自己的原料生产线,还配备了专门的食品研发中心负责新菜品及肉品的推陈出新。在连锁加盟体系上,企业也研制了适合规模化发展的标准化的原料和汤料,保证特许加盟店的原汁原味。

吃火锅

游戏由4人进行游戏。牌由除大小王以外的52张牌组成。正在加载

更多»您可能感兴趣的文章:
更多»有关 卫浴 洁具 的产品:
  • 橱柜厨房资讯
  • 发表评论 | 0评
  • 评论登陆
  • 移动社区 吊顶之家 幕墙之家 建材风水 木板之家 欧外网 安防之家 园林头条 环保头条 净化头条 机械头条 区快洞察 比特币是什么 比特币走势 比特币合约 比特币平台 比特币交易 比特币行情 比特币挖矿 比特币杠杆 比特币价格 比特币钱包 虚拟货币 加密货币 数字货币 货币基金 货币兑换 灯饰之家 电气之家 博一建材 老姚之家 卫浴之家 瓷砖之家 墙纸之家 区块链洞察 建材头条 深圳建材 香港建材 佛山建材 福田世纪 东莞建材 惠州建材 南宁建材 崇左建材 来宾建材 河池建材 贺州建材 百色建材 玉林建材 贵港建材 钦州建材 防城港建材 北海建材 梧州建材 桂林建材 柳州建材
    (c)2015-2017 BO-YI.COM SYSTEM All Rights Reserved